Sculpt & Sounds – Sound Bath & Handbygge i Stockholm

Sculpt & Sounds – Sound Bath & Handbygge i Stockholm

Sculpt & Sounds är en unik workshop i Stockholm där sound bath möter handbygge i keramik. En upplevelse skapad för dig som vill sakta ner, landa i kroppen och utforska kreativitet genom ljud, stillhet och form.

I en vardag fylld av tempo, skärmar och intryck erbjuder Sculpt & Sounds en paus – ett rum för närvaro, återhämtning och skapande utan prestation.

Vad är ett sound bath?

Ett sound bath är en meditativ upplevelse där du blir ”badad” i ljud och vibrationer. Genom instrument som tibetanska klangskålar, gongar och harmoniska frekvenser leds kroppen in i ett djupt avslappnat tillstånd.

Sound baths används ofta för att:

• minska stress och spänningar
• stilla ett överaktivt sinne
• stödja djup vila och återhämtning
• öka närvaro och kroppsmedvetenhet

Under ett sound bath ligger eller sitter du bekvämt medan ljuden skapar ett meditativt tillstånd där kroppen får möjlighet att släppa taget.

Sound Bath med Ambar

Sculpt & Sounds leds av Ambar, sound bath facilitator verksam i London och Amsterdam. Hon arbetar med ljud, andning och stillhet för att guida deltagare in i djup närvaro, självutforskande och kreativitet.

Under workshopen guidar Ambar en meditation och ett sound bath med tibetanska klangskålar, där frekvenser och vibrationer hjälper oss att röra oss från tanke till kropp. Genom djup lyssning skapas ett tillstånd av närvaro som öppnar upp för kreativt flöde.

Ambar har en bakgrund inom den kreativa och reklambranschen och vidareutbildar sig inom conscious connected breathwork och psykoterapi, vilket fördjupar hennes holistiska arbetssätt.

Handbygge i lera – kreativ meditation

Efter sound bath-sessionen fortsätter upplevelsen med handbygge i keramik, lett av Romina. Här får du arbeta direkt med leran och skapa fritt med händerna, helt utan krav på resultat.

Att arbeta med lera kan:

• minska stress
• lugna ett överaktivt sinne
• skapa fokus och närvaro
• inducera ett meditativt tillstånd

Du skapar från grunden – kanske börjar det som en nypkruka och utvecklas till en mer skulptural form. Processen är viktigare än slutresultatet.

Alla verk bränns och glaseras efter workshopen.

En av Stockholms första workshops med sound bath & handbygge

Sculpt & Sounds är en av de första workshoparna i Stockholm som kombinerar sound bath och handbygge i lera i ett sammanhängande format. Det är mer än en keramikklass och mer än meditation – det är en helhetsupplevelse där kropp, sinne och kreativitet samverkar.

Inga förkunskaper krävs.

Praktisk information

• Tid: 90 minuter
• Innehåll: Sound bath, meditation & handbygge i keramik
• Klädsel: Bekväma kläder
• Material: Ingår
• Bränning & glasering: Ingår

Vi ber deltagare att lägga undan mobiltelefoner och elektronik för att möjliggöra full närvaro under upplevelsen.

Sculpt & Sounds – där ljud möter form

Sculpt & Sounds är för dig som söker:

• sound bath i Stockholm
• kreativ återhämtning
• mindfulness genom skapande
• en djupare kontakt med kroppen och intuitionen

En upplevelse som stannar kvar – långt efter att leran formats och ljuden klingat ut. Boka din plats och upplev Sculpt & Sounds – där ljud möter form.